緊急連絡！コーヒーを飲むだけでダイエット効果が！

緊急連絡です！

きょうのお昼の、みのもんたさんのテレビ番組

「おもいっきりイイＴＶ」で

コーヒーを一日３杯飲むだけでダイエット効果が

あるということをやっていました。

なんでもコーヒーに含まれる

「クロロゲン酸（カフェイン）」という成分に

ダイエット効果があるそうです！




実際にコーヒーを１日３杯（カフェイン２４０mg)

を飲んだグループは飲まないグループに

比べ、脂肪燃焼率が２倍に高まった。そうです！

また、コーヒーの燃焼効率を高めるためには、

運動する３０分より前

に飲むといいそうです。

また番組に出ていた栗原先生によると、

コーヒーを飲む量は一日３〜５杯、

しかも、午前中に多めに飲むといい

そうです。

コーヒーを飲むだけで、体の脂肪燃焼率が

あがるのなら、コーヒー好きの人はぜひ

試してみる価値がありそうですね！！

ちなみに、継続して１か月以上続ける

のが効果をだすためには必要だそうですよ。


世界18カ国で愛されている「SILVESTRE CAFE」

できる男の超Ａ級検索ツールの紹介です。

できる男の超Ａ級検索ツールの登場です。

その名も「ゴルゴサーチ」です！

ゴルゴサーチはクライアント（検索者）の

要望にゴルゴが応えて、ゴルゴ１３のストーリー

からのかっこいい狙撃シーンが表示された

あと、検索結果が表示される、

エンタメ検索ツールです。

実際にインストールしてやってみました。

ある検索ワードをいれて、検索ボタンを

押すと、ゴルゴの狙撃までのシーンが漫画の

カット割で順番にあらわれ、最後にゴルゴの

狙撃シーンが出てきます。

そして、検索ワードの代表サイトが現れ、

検索バーにはYahoo!Searchの検索結果も

ついています。

なかなかエンターテイメント性に富んでいて

おもしろいので、ぜひインストールしてみては

いかがですか？

ちなみに、プレスブログからの情報です。

100人の女の子があなたを応援してくれますよ！

キャリアアップ目指して頑張っている人、

そのために自己啓発など一生懸命取り組んで

ひとっていますよね。

「がんばってる人って・・いいな♪」

何かに夢中で取り組んでいる姿って

いいですよね。

そんな人って、見ていて気持ちいいし、

応援したくなるっ！

インターネットに強い転職サイト

「イーキャリア」が送る

たくさんの女の子が応援する、

その名も「100チアガール」

なんと100人のチアガールが

あなたを応援してくれますよ！

女の子がスポーツに、ダンスに、

料理にがんばってる様子を動画で

紹介します。

100人全部見た人にはスペシャル

応援ムービーもあるみたいです！


100チアガール

私も１００人チアガールから、気に入った子

のムービーを見てみました！

なんか元気をいっぱいもらった感じです。

転職を考えて頑張っている方も

自分の気に入った子のムービーを

ぜひ見てみてくださいね！

ソニーのFLO:Qからソニーグループニュースリーダーが新登場です。

ソニーの斬新で魅力的なウィジェット、ＦＬＯ：Ｑ

から、新しいウィジェットがデビューしました。

その名も「ソニーグループニュースリーダー」

です。

わたしもソニーグループニュースリーダーを

ダウンロードして使ってみました。

ソニーグループニュースリーダーでは、自分の

スケジュールをインプットできます。

また、自分の住んでいる地域を指定して天気も

表示できるので、パソコンしながら天気がわかる

ため大変便利です！

また、カレンダー設定画面を、自分の好きな画像

を背景画像に設定したり、カレンダーの文字や

背景色を変更することもできますよ。

自分の好きなようにのカレンダーをつくる

ことができました。

また、ソニーがお届けする、「Talk」を

テーマにした番組「Sony Talk」を配信されて

います。

ソニーのＶＡＩＯの開発者の話をちょっと

見てみました。

ＶＡＩＯの開発にあたっての意気込みや

考えが聞けました。

また、FLO:Qでは、ソニーグループニュース

リーダーの他にも、人気企業とのコラボレ

ーションによる、多数のデスクトップウィ

ジェットもあります。

是非使ってみてはどうでしょうか？

５８万７０００人って何の数かわかります？

５８万７０００人って何の数かわかります？

それじゃ、１万８５６４人は？

１９万５８００円は？

（これは以外とわかるかも・・）

これらは、東洋経済オンラインの

ブログパーツのひとつ

「気になる数字」をクリックして出てきた

数字です。

ほんとにちょっと気になる数字ですよね。

これを見ると意外に知らない数字の情報が

わかります。

ビジネスでのいろいろな会話の中に、

このような、へぇ〜っと相手を思わせる

ネタを入れて話すと、あなたの話への

相手の関心も高まり、仕事での交渉が

いい方向へ進むかも！

ぜひ、クリックしてみてください！


ちなみに、

・５８万７０００人・・・年間給与が

１５００万円超の給与所得者数（２００６年）

・１万８５６４人・・・全国のホームレスの

人数（２００７年１月）

・１９万５８００円・・・新規大措卒者の

初任給（２００７年）

です。





東洋経済オンライン

いい保険代理店を見つける方法は？

保険の契約者としては、通販系じゃなくて、

代理店経由で契約している人は、自分の

契約してる代理店が、万が一の事故のとき、

ちゃんと対応してくれるかどうかが心配

なところと思います。

しかし、いい代理店を探すにしても、

実際なかなか見つけるのは大変です。

周りにあるのは、ディーラーや修理工場

がやっているものです。

これらの場合は本業とは別でいわゆる

兼業でやっているため、やはり専業で

やっている代理店がいいでしょう。

では、どうやっていい代理店を見つけるか？

一つの手は、近所の保険会社に直接

電話して、代理店を紹介してもらうことです。

保険会社も不払い、未払い問題があってから

代理店の管理には気をつかっており、

いい代理店を紹介することが保険会社の

評判が良くなることをよく理解して

いるからです。

自動車保険で、保険料率の高いクルマは？

自動車保険の中の車両保険の料金ですが、皆さん

ご存じのように、車両のタイプによって相当

保険料が変わります。

保険料率が高いクルマのワースト３が何か

ご存じですか。




発表します！




１位・・・・インテグラ　２０００

２位・・・・ランサー　２０００　４ＷＤターボ

３位・・・・ポルシェ９１１　ＧＴ３

そのあと、キャデラック　ドゥビル、フォード

リンカーンと続きます。

インテグラやランサーはやはり走り屋のクルマ

のイメージが強く、海外での人気が高いため

盗難の危険が高いという理由で保険料率が

高くなっているのでしょう。

また、同じ名前のクルマでも、そのグレードに

よって、保険料が２倍も違う場合があります。

たとえば、インプレッサです。

上級グレードで走り屋御用達である、

ＷＲＸ−ＳＴＩだと、車両クラスが

対人７、対物６、搭乗７車９と相当保険料が

高くなりますが、

１５００の１．５ｉだと

対人２、対物５、搭乗２、車両４と料率が

圧倒的に低くなります。

当然といえば当然ですが、

人によっては、そこそこ走るクルマがほしい

けど、保険料は安く抑えたいと思うでしょう。

（実は私もそう思う一人です。）

そこで、同じターボ車でも

Ｓ−ＧＴというグレードだと、

対人４、対物４、搭乗４、車両５となり

１．５ｉほどではありませんが、

ＷＲＸ−ＳＴＩに比べると保険料は

低く抑えることができそうです。

自動車保険見積り 再考

今週の週刊東洋経済に「保険の裏側」

と題して、生保、損保の特集記事がのって

いましたので、思わず買って読みました。

サブタイトルは

「あなたの選択はホントに正しい？」

です。

損保１５社を徹底比較！　ということで

下は１８歳から、上は７１歳までで

７つのケースで保険料を比較しています。

これをみると、一概に、通販系や外資が安い

わけではなく、それぞれのパターンで

保険料が変わってきます。

たとえば、１８歳で初心者マーク付きの場合

たいていの保険会社は２２万前後ですが、

○井ダイレクトは１６万円台とかなりお安く

なっています。○クサも距離によっては

○井ダイレクトなみですが、走行距離が

１００００ｋｍ/年を超えると、その他の

損保と大差ありません。

以外なのは○ーリッヒがバカ高いことです。

損保会社によって、保険内容に特徴があり、

自分の条件（年齢、免許証の色、乗ってる

車のタイプ）などにより、保険料が高く

なったり、安くなったりするようです。

わたしなりに解釈すると、外資系は保険料

を安くするために、契約者層を絞り込んで

いるように思います。（事故の起こしにくい

層を厚くするような戦略というんでしょうか。）

全般的に見て、自分が事故を起こしやすい

層（年齢が若い、一般に走り屋が乗るとされる

タイプの車に乗っている場合）に分類される

なと思ったら、少々高めでも

大手損保に入るのが、もしもの事故のときに

も安心なのかも知れません。

走行距離が少ない（３０００ｋｍ／年以下）

とか、免許がゴールドだとか、年齢が

３５歳〜５０歳ぐらいだとか、保険料率の

低い車に乗っているだとかの場合は、

通販系や外資系で保険料をお安くできそうです。

ただし、雑誌（東洋経済）に乗っている

ある特定の条件下での情報ですので、保険料

を安くしたいと思っている人は、実際に

自分の条件で、自動車損保各社の見積もりを

とって比べてみてください。

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GWの海外旅行に備えて海外旅行保険を！

海外旅行保険の保険料を安く抑える方法

として、セット型プランより、自分に

必要な補償内容を組み合わせたフリー

プランを選択してみるのはどうでしょうか？

生命保険に入っている場合、死亡時の

保険は必ずしも必要ではないのでは。

治療費についで、利用する可能性が

高いのは、荷物の修理代や、盗難の

補償です。死亡時の保険を外すと

保険料もかなりお得にできそうです。

あと、クレジットカードに付いている

海外旅行保険を利用するのもひとつの

手です。

カードについている保険では、けがに

よる死亡時の補償がついており、

これを前提に保険料を抑えることも

できます。

ただし、この場合保険金をもらうには

カードで旅行代金を支払うなどの条件

がある場合があるので、補償内容や

利用条件をよく確認する必要があるでしょう。

なるほど 海外旅行保険！

海外旅行保険のAIU保険


ＡＩＵの海外保険


いよいよ、来週からゴールデンウィークです！

海外に旅行に行かれる方も多いと思います。

何かと楽しみの多い海外旅行ですが、旅先での

万が一に備えて、海外旅行保険に入って

準備万端、思いっきり旅行を楽しむのは

いかがでしょうか。

旅先での思わぬトラブル（けがや病気、荷物の

破損や盗難）にあったとき、この保険に入って

いるといろいろ補償されます。

保険金の支払件数が最も多いのは、

医療費用で、次に携行品に関しての順

になっているそうです。

海外旅行の際は、医療費用に重点を置いた

保険に加入するのが一つの手です。

海外の医療費は高額のため、

交通事故などで、長期入院なんてこと

になると、法外な治療費になりことも・・・

ＡＩＵの海外旅行保険だと、治療額を

無制限にするプランがあります。

一度検討してみてはどうでしょうか？

エプソンのプリンタ買いました。

１０年以上前に買ったプリンタが５年ぐらい

前に壊れてからずっとプリンタなしの生活

してきましたが、先日ついにプリンタを

買いました。

エプソンの

「ＰＭ−Ａ８４０」

です。

いやぁー、最近のプリンタには

コピーやスキャナまでついているんですねぇ〜

私はすごく乗り遅れているだけですけど。

最初は普通紙がプリントできる最低レベルで

いいやと思っていたんですが、

いろいろ店員さんの話を聞いているうちに

どんどん欲が出てきてしまいました。

このエプソンのプリンタは、店員いわく

他の同価格帯のプリンタは４色刷りなのに

対して、これは６色刷り（これだけ）

で写真をプリントするならこちらがお勧め！

といわれ、思わず買ってしまいました。

これでも、２３０００円ぐらいで買えました。

いやぁ〜最近はこんなに多機能でも

２３０００円でプリンタ買えるんだと

思ってしまった私でした。







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入っておくと、とてもいい保険は？

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保険というと、普通自分や自分の周りの人の

ために入るものと思っている人が大多数だと

思いますが、昨日起こった下記の事故を

読んでみてください。

その事故は昨日の午後、横浜の桐蔭学園高校で

教室内で２年生の男子高校生が振り回した

ビニール傘の一部が外れて飛び、同級生の男子

高校生の左目を直撃、この生徒が意識不明の

重体になったというものです。

その高校生は放課後教室で傘を振り回して

遊んでいたところ、柄の部分から外れた

金属部分が離れた場所にいた、高校生の左目

に突き刺さりました。被害者は脳挫傷と

脳内血腫(しゅ)、眼球損傷で意識がないそうです。


自分の子供が誰かと一緒に遊んでいて、

相手に思いがけなく大けがを負わせてしまう

ことは、最近多くあり、その時に巨額の賠償額

を突きつけられることがあります。

そんなとき、補償してくれる保険が

「個人賠償責任保険」

です。

この保険に入っていると、被害者の経済的な

補償責任を果たすことができますし、

被害者との難しい交渉について、いろいろと

保険会社に相談することができます。

しかも、年間の掛け金は５０００万円ぐらい

の補償で、１０００円ぐらいだそうです。

※この保険は傷害保険などの特約で付ける

ことができるそうです。

自分の身の回りで、上記のようなことも

いつ突然起きるかもしれない今、

検討する価値は非常に高いのではと

思います。

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自動車保険で付けておいたほうがいい特約があります。

その前に、主な補償内容ですが、

最近は皆さん、対人、対物賠償は無制限に

入られている方が多いと思います。

事故を起こしたときの賠償額が、最近では

億単位ということをみんなよく知っている

からと思いますが、もしそうでない人は

見直しをしたほうがいいのでは？

話を戻して、

つけておいたほうがいい特約とは、

「対物差額修理費用補償特約」です。

これは、事故により他人の車に損害

を与え、その車が実際に修理され、

その修理費がその車の時価額を上回った

場合に、修理代と時価の差額に自分の

過失割合を乗じた額がある上限額で

補償されるものです。

私のまわりでこんな話がありました。

ある人は被害者だったのですが、

自分の車が追突され、修理をしようと

したのですが、査定額が安すぎた

（確か１０万円ぐらい）だったため、

さらに、すぐに車を買えるお金もなかった

ので、査定額だけもらって泣きねいりしました。

その人はそうでしたが、世の中には、そうで

ないひとがゴマンといますし、当然直接、

あなたに連絡してきます。

「どうしてくれるんだ、お金をはらえ」と。

また、相手がこわい人の場合もありえますし、

そういうことで、精神的ダメージを負って

しまう人も多いようです。

そうならないためにも、自分の保険を

今一度見直してみてもいいのでは？

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皆さんは自動車保険の契約内容や満期期限など、

ご存じですか？

契約書や保険の約款を読んだことがありますか？

実はかくいう私も、契約内容など詳しく知りませんし、

約款も読もうとしたことはありますが、あまりに

字が細かいし、読みにくいので挫折しました。

しかし！

契約期限切れや、契約内容との食い違いで保険が

降りないケースは多々あるそうです。

私ごとなのですが、

バイクを持ってまして、いつも何気に乗っていたところ、

「自賠責保険が未納です。」

との督促状が！

見ると、３か月近くも期限切れになっていました！

任意保険は期限切れの催促がきたのに、

まさか、自賠責が切れているなんて！

と思いました。

あと、皆さんがご存じならいいのですが、

（私はわかっていませんでした）。

契約書の内容の変更があった場合、

速やかに保険会社に連絡しないと、

（ほったらかしにしておくと）

保険がでません！

住所などが変更になると届け出るのは

当たり前ですが、

●交通違反などのより、

運転免許証の色が変わった場合

使用形態が変わった場合など、

つい放置しがちです。

（約款を読むと、開いて１ページ目に

太字で書いてありました。

もし、自分に思い当たるのなら、即刻

契約書を確認することをお勧めします！

特に特約をたくさんつけている人は

要注意です。

特約を付けると、その分安くなりますが、

起こりうる可能性が結構ありそうなのに、

安さにつられて、何気に特約を付けている

場合、思わぬ見落としで保険料が払われ

ないことがあるかも！

私も含めてですが、もう一度保険の内容を

再確認する必要がありそうです・・・

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盗難に遭いやすい車の種類は？

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日本損害保険協会によると、

車両盗難被害の一番多い車種は、

ハイエースがランクルを抜いて第一位

だそうです。

（（２００７年１１月に保険金を支払った事案、

（車両盗難８２５件、車上ねらい３１３８件）

の自動車盗難事故実態調査による。）

２００６年の車両盗難の車種別比率

�@ランクル（６．９％）�Aマークｘ（６．２％）

�Bハリヤー（５．２％）

２００７年の車両盗難の車種別比率

�@ハイエース（１６．２％）

�Aハリヤー（８．１％）

�BワゴンＲ（４．２％）

ハイエースは海外で人気が高く、最近はハイエース

を狙った窃盗団も検挙されているそうです。

最近、ハイエースをよくみるなぁとか、

ハイエース専門のショップを見かけたりします。

自分の乗ってる車が盗まれやすい車種の場合、

車両保険の充実や、盗難防止防止装置をつける、

人目の多い駐車場に止めるなど、対策が必要

だと思います。

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●保険料を安くするためには？

�@一番安い補償内容から優先順位をつける

・運転者制限、家族限定などをよく考えて
　つける。

�A対人対物補償はケチらない。
　
・事故によっては、その補償額は半端じゃありません！
　対人対物は無制限にしましょう。


�B人身障害は、長い人生を考えれば付けておくべき
　でしょう。

�C車両保険は限定タイプ

・盗難も対象になる「エコノミー＋A特約」


あとは、予算など考えて、搭乗者保険やオプション

をつけるとか、車両保険を厚くするなりして

自分のタイプに合うようにしましょう。


●どこの保険会社がいい？

・保険料が安いのがいいなら、アクサや三井ダイレクト

　が高くなくていいでしょう。

●事故った場合の対応や補償はどう？

・収入額で比較

　アクサや三井ダイレクト・・・約１００億ぐらい。

　あいおい・・・約４６００億

　三井住友・・・約５７００億

・社員数は？

　アクサや三井ダイレクト・・・３００人ぐらい。

　あいおい・・・約３３００人

　三井住友・・・約６４００人

・サポートスタッフ数は？

　アクサや三井ダイレクト・・・非公開

　あいおい・・・３７００人

　三井住友・・・６０００人

やはり、これらのデータだと大手のほうが、いろいろ

充実しているように感じます。もちろん、大手だから

必ずしもいいとはいえないかも・・・

これらが、判断の何かのお役に立てば幸いです。

上記の情報は、「通販自動車保険サイトの比較」から

ひろい読みしました。くわしく知りたいひとはどうぞ。

自動車保険の気になるお値段（つづき）

あなたの自動車保険、高くないですか？

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わたしもさっそく自動車保険の見積もりを

とってみました。

見積もりを送ってきたのは、以下の６社です。

・ソニー損保
・あいおい損保
・アメリカンホームダイレクト
・チューリッヒ保険
・セコム損保
・三井ダイレクト保険
・ＳＢＩ損保

です。

あいおい損保はＡ４判サイズ、ソニー、三井、

アメリカンホーム、セコムは封筒サイズ、

ＳＢＩとチューリッヒははがきで来ました。

見積もり条件は、

・３０歳（３５歳）以上限定担保
・家族限定
・無事故（１７等級）
・ゴールド免許
・通勤用（１５０００ｋｍ以下／年）

自動車は、
・国産小型（２０００ｃｃ）以下ワゴン車
・平成１３年式

で見積もりました。

ちなみに、先ほどの損保の順番は、

見積もりの高い順です。

一番高いところで、約４７０００円、

一番安いＳＢＩ損保で約２７０００円と、

同条件で見積もっているのに、その差は

約２万円もあります。

セコム（-２０００円）、チューリッヒ（-５０００円）

アメリカン（−１０％）、ＳＢＩ（明記なし）、

ソニー（-１０００円）、三井（-４０００円）と

すべて、インターネット経由もしくは、見積もり

をした場合の割引があります。

（さきほどの値段はそれ込み、一括払いの場合）。
　
　
　もちろん、安いにこしたことはないのですが、

やはり、何かがあったときのための保険なので、

あまり安いとそこのところ大丈夫かいな、と

思いますので、そこら辺もちょっと調べて

みようかなと思います。

自動車保険の気になるお値段

今、日本やアメリカに景気は後退局面で、

今年の給料もあんまり上がりそうになく、

きびしい状況が続きそうです。

そんな中、少しでも無駄な出費を減らそうと、

いろいろ努力されているかと思いますが、

私もふとしたきっかけで、自動車保険料に

ついて見直しを検討してみました。

一時期、テレビの宣伝でいろいろあったときに

調べて保険会社を変えてみたんですが、

最近、保険の一括見積もりをとってみてみると、

さらに、２〜３万ぐらい安い保険がありました。

最近の保険には、インターネット経由で契約

すると、「インターネット契約割引：５０００円

ぐらい」とか、ｅサービス割引などあって、

お値打ちになっているようです。

一度調べてみるのもいいのではないでしょうか。


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これらの３冊の本は、いずれも魅力的な本です。

　「あなたは、お金もコネもなく、
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　この答えを知りたい方は、





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告白します。私は夫に内緒で２億円稼ぎました。


社長の教科書（うらぼん）

最近読んでいるダイエットに関する本について(つづき）

最近読んでいるダイエットに関する本について書きます。

その本の題名は、「ダイエットがやめられない。」

片野ゆか著　新潮社です。

著者は多くの雑誌のダイエット特集に関わったなかで、

日本人とダイエットの関係性について考えをめぐらせる

ようになったそうで、サブタイトルが「日本人のカラダを

追跡する」となっています。

まだ、最後まで読みきっていませんが、途中まで読んだところ

で、私なりに解釈すると、日本女性の約６〜７割が痩せたい

と思っており、それもあって、女性はかなりの人が実は

そんなには太っていない（２０才代〜４０才代の平均体重は

ＢＭＩが２０ぐらい）のに対して、男性は３人に１人が肥満

で、その違いは自分の体重に対する意識の違い（つまり、女性

は仮に自分の体重が標準値（ＢＭＩ＝２２）であっても肥って

いると思い、男性は軽肥満（たとえばＢＭＩ＝２５）でも、

自分はたいして太っていないと思っている人が多いということ

だそうです。これはまさに、ダイエットするまえの自分のこと

だなと思いました。

また、男性にも女性にも共通していえるのは、「運動をしない。

運動を習慣としていない」ことで、国民健康・栄養調査で

平成６年に対して平成１６年度では、習慣的に運動する人の割合

は、おおむね減少しているそうです。

これらのことから、本書では、「ダイエットブームといわれるなかで

男性はおおむね「食べて動かず」増量し続け、４０代以下の女性は

「食べず動かず」筋肉量の少ない、痩せにくいカラダづくりに

精を出している」という状況が浮かんでくると書いています。

私がダイエットしていて思うのは、非常に当り前のことですが、

体重を継続して減少させ、しかもその体重を維持し続けるには、

やはり、定期的な運動で筋肉量を確保して、自分の基礎代謝量

をあるレベルで保ち続けることが大事なのでは、ということです。